Respect Fight Shop

Box Bandázs – Amit érdemes használnod!

Képzeld el, hogy ott vagy a boxringben. Hatalmas energiával és koncentrációval küzdesz ellenfeleddel, minden mozdulatod precíz és hatékony. Ebben a pillanatban az egyik legfontosabb eszközöd a box bandázs. De hogyan válassz megfelelőt? Mikor és melyik sportokban használják őket? És vajon melyik típus a legjobb a számodra? Mindenre választ találsz ebben a bejegyzésben.

Hogyan válassz Box Bandázst?

Az első lépés az, hogy megértsd, miért is fontosak a box bandázsok. Ezek a rugalmas szalagok vagy pántok különösen fontosak a kezek és csuklók védelmében. A megfelelő bandázs kiválasztásánál figyelembe kell venned a kényelmet és a védelmet. Keress olyan bandázst, amely jól illeszkedik a kezedre, de nem szorítja meg túlzottan. A választott anyagnak tartósnak és könnyen moshatónak is kell lennie.

A bandázshossz választásánál számos tényezőt kell figyelembe venni, például a kéz méretét, a bandázs használati módját és a komfort igényeket. Itt van néhány iránymutatás a 3 méteres és 4 méteres bandázshosszok használatához:
 

3 méteres box bandázs:

• Kéz méret: Ha a kezed kisebb vagy nem szereted, ha sok felesleges anyag marad a bandázsból, akkor a 3 méteres változatot válaszd.
• Ujj közé bandázsolás: Ha csak az ujjaid között szeretnél bandázsolni, akkor egy 3 méteres bandázs is elegendő.

4 méteres box bandázs:

• Kéz méret: Ha a kezed nagyobb vagy szükséged van több anyagra (pl. nagyobb méretű kesztyű esetén) a megfelelő rögzítéshez, a 4 méteres bandázs hasznosabb lehet.
• Több réteg: Ha inkább több réteg bandázst használsz vagy szereted, ha a kötés széle is be van bugyolálva, akkor a hosszabb bandázs alkalmasabb lehet.

 

A bandázs hossza személyes preferencia kérdése, és számos sportoló különböző hosszúságú bandázst használ. Fontos, hogy próbáld ki mindkettőt, és válaszd azt, amelyik a legkényelmesebb és a legbiztonságosabb számodra. Emellett a sportág is meghatározhatja a választást, mivel a boxnál más szempontok érvényesülhetnek, mint például a kemponál, Thai boxnál vagy más küzdősportoknál.

Mikor Érdemes Bandázsolni?

Boxolás közben a kezek nagy terhelésnek vannak kitéve. A box bandázsok segítenek elkerülni az ujjak és csuklók sérüléseit. Ajánlott minden edzésen viselni őket, még akkor is, ha csak pár környi bokszolást tervezel. A bandázs nem csak a kezedet, de a boxkesztyűdet is védi az izzadságtól. Jobb egy bandázsba beleizzadni, mint magába a kesztyűbe. Így növelheted a boxkesztyűd élettartamát is. 

Milyen Sportoknál Használják a Box Bandázst?

A box bandázsok nemcsak a hagyományos ökölvívóknak kellenek. Sok más sport is előnyét látja bennük, például a kempo, kick-box, muay thai, MMA vagy akár a fitnesz és kondícionáló edzések során is hasznos lehet a védelem és támogatás érdekében.

Milyen Típusai Vannak a Bandázsoknak?

Az elasztikus bandázsok rugalmasak, mivel gumiszál van a szalagba integrálva, ami lehetővé teszi számukra, hogy jól illeszkedjenek a kézre. Haladóknak ideális, mivel kiváló védelmet nyújt a kéznek. Különösen ujjközök bandázsolásakor szükséges a rugalmas típus használata.

A merev bandázsok száz százalék pamutból készülnek, és nincs bennük gumiszál. Hátrányuk, hogy nehezebben illeszkednek a kézre, így ujjközökhöz nem ajánlottak. Kezdőknek gyakran ajánlják ezt a típust, mivel még nem érzik, milyen feszességgel kell a bandázst húzni, és a merevebb verziót nehéz túlfeszíteni.

 

Melyik Jobb: Az Elasztikus vagy a Merev Pamut Bandázs?

Ez függ az egyéni preferenciáidtól és az adott sportág jellegétől. A rugalmas bandázsok általában könnyen használhatók és kényelmesek. Az elasztikus bandázsok erősebb tartást adnak, ami előnyös lehet a nagyobb védelem és támogatás érdekében. 

A megfelelő box bandázs kiválasztásához fontos, hogy figyelembe vedd az egyéni igényeidet és a sportolás módját. Bármi is legyen a választásod, emlékezz, hogy a megfelelő box bandázsok segítenek megvédeni kezeidet és csuklóidat, így még hosszú éveken át küzdhetsz a ringben vagy az edzőteremben.

Bandázs kesztyűk

A bandázs kesztyűket két fő típusra oszthatjuk: bandázzsal rendelkező bandázs kesztyűkre és egyszerű tépőzáras vagy belebújós bandázs kesztyűkre. A bandázzsal ellátott változatokkal időt spórolhatunk, mivel nincs szükség a hagyományos bandázs feltekerésére. Ezen kesztyűk előnye, hogy gyorsan felvehetők, és az ököl első részét szivacs vagy gél védi. Ha szükséges, az ehhez tartozó bandázst akár az ujjak közé is tekerhetjük. Ezen változatok hátránya, hogy kevésbé védik a kézfejet és a csuklót, mint a hagyományos bandázsok. Aki korábban sérülést szenvedett (például csuklótörés vagy ujjtörés), annak nem ajánlott ezt a típust választania.
Az egyszerű tépőzáras vagy belebújós bandázskesztyűk elsősorban a boxkesztyűket védik az izzadságtól. A kéz biztonsága másodlagos.