Edzőheveder - A funkcionális edzés alapvető eszköze!

A hevederes tréner, idegen nevén Suspension Tréner, a funkcionális edzés egyik alapvető eszköze. A termék működési elve roppant egyszerű, de annál hatékonyabban lehet kiegészíteni vele edzésünket.

Funkcionális edzés közben az ellenállást a saját testsúlyunk biztosítja, aminek nagyságát a talajjal bezárt szöggel lehet változtatni. A Suspension trénerrel végzett gyakorlatok közben nem csak azok az izmok dolgoznak, amikre koncentrálunk, hanem az egyensúlyért felelő izmok is, amely nagyon fontos a saját testsúlyos gyakorlatok elvégzése során. Pontosan emiatt szokták kiegészíteni a gyakorlatokat különböző egyensúly fejlesztő termékekkel, ilyen például a  Koordinációs Félgömb, mellyel stabilizáló és váz izmok még nagyobb terhelésnek vannak kitéve.
 

A hevederes tréner csomagolásában a következők találhatók:

• 1 db hevederes tréner
• 2 db EVA markolattal ellátott fogantyú
• 1 db ajtóval rögzíthető vég

A hevederes tréner anyaghasználata révén beltéri és kültéri használatra egyaránt alkalmas, ezért ajánljuk edzőtermekbe, street workout parkokba, tornatermekbe és otthonra.
Használata nem bonyolult és a felszerelése is egyszerű. A trénert fel kell akasztani a mennyezetre, húzódzkodó rúdra vagy a csomagban található kiegészítővel kell az ajtónál rögzíteni (az ajtót rá kell zárni), majd a fogantyút/kengyelt használva (attól függően, hogy kezünkkel, vagy lábunkkal akarjuk igénybe venni) már el is lehet kezdeni az erősítő gyakorlatokat! A hevederes tréner nem csak erőfejlesztésre használható, de alakformálásra, zsírégetésre is kiválóan alkalmas.

A hevederes trénerrel végezhető gyakorlatok száma szinte végtelen, az interneten rengeteg tartalom érhető el, ahol bemutatják ennek használatát.

A több 100 gyakorlat hatására a test minden izmát átdolgozhatod. Emiatt az eszköz felér egy teljes edzőteremmel!
A termék kialakításának köszönhetően kis helyen is elfér, tárolása nem okoz gondot, valamint könnyen szállítható.

Hogyan hat a testre a hevederes tréner?
 

Az edzés során izomláncok megerősödnek. A termék használata során a felhasználó kezét, vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja meg, míg a másik végtagjával támaszkodik a talajon, a saját testsúlyát pedig ellenállásként használja.
Egy egyszerű fekvőtámasz is nagy kihívást fog nyújtani, miközben a hevederes trénert használja, köszönhetően annak, hogy testének kilengéseit stabilizálnia kell a gyakorlatok végzése közben. Ezekben az esetekben még a stabilizáló izmok is erősödni fognak!

Bármilyen edzettségi szinten is legyen az ember, ez a kiegészítő kihívást jelent minden felhasználó számára, ugyanis könnyen lehet módosítani az intenzitásán. Ennek ellenére, ha valaki úgy érzi, hogy már nem elég a saját testsúlya, akkor súlymellénnyel is kombinálható az edzés.
A termékkel fejleszthetjük az erőnket, az állóképességünket, a hajlékonyságunkat és a koordinációs képességünket. Ezek mellett még a core izmok is erősödnek.

Amennyiben az eszköz használata során szeretnéd, hogy ne a sima földön kelljen végezned a gyakorlatokat, valamint le akarod vezetni a kemény edzést, akkor az alábbi termékeinket ajánljuk:

• Jóga matrac, csúszásmentes - 6mm
• Jóga matrac, csúszásmentes - 10mm
• FittBall labda - 85 cm
• Erősítő gumiszalag szett

A TRX JELLEGŰ EDZŐHEVEDER ELŐNYEI:

• Minden izmunkat átmozgatja
• Kívánt izomcsoport erősítése
• Vázizomzat erősítése
• Stabilizáló izmok erősítése
• Kis helyen is elfér
• Könnyen szállítható

HOL TUDOM HASZNÁLNI AZ EDZŐHEVEDERT?

• Edzőteremben
• Street Workout parkban
• Tornateremben
• Otthon a szobádban (ajtóhoz lehet rögzíteni szerelésnélkül!)
• Kertben

AZ EDZŐHEVEDER RÖGZÍTÉSE:

• Mennyezetre
• Húzódzkodó rúdra
• Ajtóhoz (csomagban található kiegészítő segítségével, nem kell szerelni)
• Illetve bárhova, ahova be lehet akasztani

A termék anyaghasználata révén beltéri és kültéri használatra egyaránt alkalmas, ezért ajánljuk edzőtermekbe, street workout parkokba és otthonra.
Használata nem bonyolult és a felszerelése is egyszerű.